Adicionar ao calendário
Quando:
19 de janeiro de 2018@19:00 – 19:45
2018-01-19T19:00:00-02:00
2018-01-19T19:45:00-02:00
O Pilates de academia é uma versão da técnica onde os movimentos são feitos apenas no chão, valendo-se do peso do próprio corpo e da força da gravidade. Utiliza-se de acessórios como bandas elásticas, rolos e bolas. Esta modalidade visa o equilibrio postural, o fortalecimento global, e a flexibilidade necessária para uma boa qualidade de vida. Tornando o praticante forte, tonificado, com uma excelente postura, evitando o risco de lesões através de um método calmo e fácil de ser acompanhado.