Uma modalidade poderosa quando o assunto é gasto calórico e tônus da musculatura de pernas. A aula de STEP trabalha com um “degrau” associado a coreografias que podem ou não ser pré estabelecidas. São rítmos intensos, com músicas fortes para acelerar a queima energética. Com técnicas cuidadosas para evitar o risco de lesões.